Les envio otro ejemplo de un trabajo en word

TRABAJO DE EDUCASION FISICA

GENERALIDADES DEL VOLEIBOL

ODJETIVO GENERAL

En el voleibol hay muchas clases de diferentes generalidades  en los que podemos conocer mas a fondo es donde el voleibol se convierte en un deporte donde niños, jóvenes, y profesionales en este deporte el principal objetivo seria marcar puntos en donde pasa el balón pasa por encima de una red al campo opuesto sin que el equipo contrario lo devuelva.

CONTENIDO DE TRABAJO

·         Concepto

·         Historia

·         Reglas básicas

·         Bloqueo

·         El libero

·         El remate

·         El saque o acomodo

CONCEPTO DEL VOLEIBOL

El voleibol es un juego de equipo que se juega en una cancha dividida en dos partes iguales por una red. En cada  parte se sitúa un equipo compuesto por 6 jugadores.

El juego se pone en marcha con el saque y la jugada dura hasta que el balón toca suelo, va fuera, un equipo no logra devolverlo o comete falta. En este caso, se para el juego y se repite la jugada. Cada jugada supone un punto y cuando el equipo que recibe gana la jugada, obtiene el derecho a saque y los jugadores  rotan una posición en sentido de las agujas del reloj.

HISTORIA

Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego libero. En 2000 se reduce de forma importante la duración de los encuentros al eliminar la exigencia  de estar en posesión del saque en la misma jugada mientras que antes se podía estar robando  saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a campo contrario.

En 2006 se plantean dos posibles nuevos cambios y se prueban en algunas competiciones: permitir un segundo saque en caso de fallar el primero (como ocurre en tenis) y disponer en el banquillo de un segundo jugador libero con el que poder alterna a lo largo del partido. Finalmente solo se acepta, en la revisión aprobada en el congreso de junio de 2008 celebrado en Dubái la incorporación de un segundo libero reserva  y la posibilidad de intercambiar los líberos una única vez en el transcurso del partido

En 2010 se revisa la regla del toque de red, y se cambia: solo será falta de toque de red si toca la cinta superior de la red, e incide en la jugada. También se flexibiliza el juego con dos líberos permitiendo sucesivos cambios del libero actuante por el segundo libero a lo largo del partido

REGLAS BASICAS

Se consigue punto cuando el equipo contrario comete alguna de las siguientes faltas o infracciones:

·         Si el balón toca el suelo dentro del propio campo, tanto si el ultimo toque corresponde a un jugador propio como a uno del equipo contrario

·         SI el balon  acaba fuera de la pista de juego, sea por un ataque desacertado sobre el campo contrario por un error al tratar de defender. La falta corresponde al jugador y al equipo que toco el balón por ultima vez, y se anota punto al contrario. Se considera fuera el contacto con el techo, publico o cualquier elemento del pabellón, o los mismo colegiados. El contacto con la red, postes o varillas por la parte exterior a las bandas laterales es también fuera.

·         Si se supera el numero de tres toques permitidos  sin haberlo pasado al campo contrario, o si un mismo jugador toca dos veces  de forma consecutiva el balón. Como excepción, en caso de toque de bloqueo  ese primer toque no se contabiliza para la falta de los cuatro toques de equipo ni para el doble individual.

·         Si en el momento del saque los jugadores están situados de forma incorrecta o sea, que no esta ajustada ala rotación  correspondientes

·         So el toque del balón es incorrecto y hay retención o acompañamiento ( dobles en este caso ).

BLOQUEO

El bloqueo es la acción de los jugadores cerca de la red para interceptar, por encima del borde superior de la misma, el balón proveniente del campo contrario. Sólo los jugadores delanteros están autorizados a completar un bloqueo. El bloqueo es consumado cuando el balón es tocado por el bloqueador.

Un bloqueo colectivo es realizado por dos o tres jugadores colocados unos cerca de los otros y se consuma cuando uno de ellos toca el balón.

Toques consecutivos (rápidos y sucesivos) pueden ser dados por uno o más bloqueadores, a condición de que sean realizados durante una misma acción.

En el bloqueo, el/la jugador/a puede pasar las manos y brazos más allá de la red, a condición de que su acción no interfiera con el juego del adversario. Por lo tanto no está permitido tocar el balón más allá de la red hasta que el adversario haya realizado un golpe de ataque.

EL LIBERO

El líbero debe ser registrado en la hoja del encuentro antes del partido en una línea especial reservada para él. Su número debe ser agregado en la ficha de posiciones para el primer set. Las reglas específicas del jugador Libero son las siguientes:

Indumentaria: El libero (o su reemplazante) debe usar uniforme de diferente color que contraste netamente respecto de los otros miembros del equipo. El uniforme del libero puede tener un diseño diferente, pero debe estar numerado igual que los otros miembros del equipo.
- Las acciones del juego: a) El Libero está autorizado a reemplazar a cualquier jugador zaguero. b) El/ella está restringido a actuar como un jugador zaguero y no le es permitido completar un golpe de ataque desde cualquier lugar (incluyendo la cancha y la zona libre), si al momento del contacto el balón está completamente sobre el borde superior de la red. c) El/ella no puede sacar, bloquear o tentar un bloqueo. Un jugador no puede completar un golpe de ataque desde un punto más alto que el borde superior de la red, si el balón proviene de un pase alto con dedos del Líbero ubicado en la zona de frente. El balón puede ser atacado libremente si el Líbero realiza la misma acción desde detrás de la zona de frente.

La sustitución de un jugador por un Líbero no es considerada como un reemplazo regular. Su número es ilimitado, pero debe haber una jugada entre cada sustitución que realiza el Líbero. El Líbero sólo puede ser reemplazado por el jugador a quién él sustituyó.
Las sustituciones pueden realizarse solamente antes del toque de silbato para el saque: antes del comienzo de cada set, luego que la formación inicial ha sido verificada por el segundo árbitro, cuando el balón no está en juego.
Una sustitución efectuada después del silbato para reiniciar el juego no debe ser rechazada, pero debe ser objeto de una advertencia verbal. Toda repetición de una sustitución tardía será sancionada como una demora de juego.

Con la previa autorización del primer árbitro, un jugador Líbero lesionado puede ser reemplazado durante el partido por cualquier jugador registrado que no esté en la cancha en el momento de la lesión. El jugador Líbero lesionado no puede reingresar al juego por el resto del partido.

EL REMATE

Cada acción de juego se realiza fundamentalmente para alcanzar en forma progresiva la victoria, sin embargo, pudiéramos decir que es el remate quien constituye la acción principal y última de todo proceso ofensivo

El ataque de un equipo comienza en el mismo momento de la recepción, continúa con el pase levantada y generalmente concluye con el remate. Sin embargo, debe entenderse que si no existe una buena recepción y levantada, aún más, una perfecta sincronización en los movimientos de un equipo, esta acción no será posible.

El remate es un movimiento complejo, difícil de aprender, pero se tiene que tomar en cuenta ya que es la más poderosa arma de ataque de un equipo, por esta razón es necesario proporcionarle suficiente tiempo y dedicación en cada entrenamiento.

El remate se lleva a efecto después de una carrera o pasos de impulsos, golpeando la pelota a una altura que rebase el borde superior de la red, tratando de dirigirla hacia los espacios o lugares donde la defensa contraria se vea incapacitada para defenderla.

Un buen atacante o rematador, no es solamente aquel que salta mucho y golpea fuertemente el balón, sino aquel que sabe salir airoso en los momentos difíciles, el que se adapta con facilidad a los pases levantada que le envían sus compañeros, tratando siempre de buscar con inteligencia, rapidez y confianza la mejor solución.

Durante la ejecución del remate pueden distinguirse cinco (5) fases fundamentales: la carrera, el rechazo, el salto, el golpe al balón y la caída. La carrera se caracteriza porque su ejecución deberá hacerse progresivamente y en línea recta, realizando el último paso más largo que los anteriores y llegando a éste con la pierna contraria al brazo que golpeará el balón. Inmediatamente, el otro pie se coloca paralelo al primero, para iniciar de esa forma EL RECHAZO definitivo que permite transformar la velocidad horizontal de la carrera en un impulso vertical que proyecta el cuerpo en el aire a través de una extensión de las piernas, ayudado por el empuje de los brazos, de bajo hacia arriba. Una vez ejecutado EL SALTO y mantenido el equilibrio en el aire, el tronco inicia una hipertensión con una leve rotación hacia el lado del brazo rematador, comenzando éste a preparar la acción que permitirá alcanzar el objetivo real del remate: EL GOLPE AL BALÓN.

EL SAQUE O ACOMODO

El servicio o saque permite poner el balón en juego. Su objetivo principal radica en tratar de dificultar la construcción del ataque del equipo contrario o alcanzar un tanto directo

Existen diferentes tipos de saques, diferenciándose entre ellos fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el balón.

CON EFECTO: Entendemos por saque con efecto (fuertes) aquellos a cuyo balón se le infringe una rotación durante su trayectoria, producto del movimiento de pronación de la muñeca durante el golpe. En estos tipos de saques la parábola del balón es aproximadamente definida posibilitando al contrario reconocer de forma relativamente fácil la zona de terreno hacia donde es enviado el balón.

FLOTANTE: Los saques sin efecto llamados también flotantes ("flooting"), están determinados por el golpe seco con el balón, el poco acompañamiento del brazo al golpe y el freno súbito del brazo al contacto con el mismo, esto hace que hace que la parábola y la velocidad descritas por el balón, no estén definidas y provoquen caídas bruscas e inesperadas generando un recibo difícil al contrario.

CONCLUSION

Yo creo que el voleibol es un deporte importantes por que estamos estimulando los musculos de nuestras piernas y de nuestros brazos yo creo que es importante por que estamos manteniendo  en movimiento las dos secciones del nuestro cuerpo para evitar lesiones y desligamientos.

Laura Vanessa alvarado huertas

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